info@hamsa.cz Kotvičník zemní (tribulus terrestris) pochází z Číny a je také součástí tradiční čínské medicíny. V našem prostředí je známý především pro své léčivé účinky a podporu mužské plodnosti, přezdívá se mu „zelená viagra”. Kromě toho obsahuje vitamín C a další účinné látky jako saponiny, glykosidy, steroidy či třísloviny, pryskyřice. Jde ale také o rostlinu zajímavou na pohled. Svými žlutými květy a netypickými plody ozvláštní vaši zahrádku. Hodí se především na svažité plochy, po kterých se krásně pne. Daří se mu ale i v květináči na balkoně.
Účinky kotvičníku na zdraví
Kotvičník zemní je bylinou známou především pro posílení hormonální rovnováhy – u mužů podporuje tvorbu testosteronu, u žen estrogenu. Přispívá ke správné funkci pohlavních orgánů a také podporuje libido. Bývá součástí doplňků pro sportovce, protože údajně podporuje růst svalů a regeneraci svalstva po pohybové aktivitě. K dalším účinkům patří podpora tvorby žaludečních šťáv, rozpouštění močových kaménků, čištění jater a další. Díky obnově přirozených hormonálních hladin také pomáhá řešit problémy s pleti jako je např. akné. Všechny tyto účinky vyplývají pouze ze zkušeností, neexistují odborné studie, které by je prokázaly. Na druhou stranu kotvičník neuškodí a při řešení zdravotních potíží často zafunguje i placebo efekt.
Kromě podpory libida patří kotvičník k bylinám, díky kterým je možné podpořit otěhotnění. Zlepšuje potenci u mužů, sexuální apetit a také zvyšuje kvalitu tvorby spermií. K dalším bylinám, které podporují mužskou plodnost, patří maca peruánská nebo americký ženšen. Kotvičník má podobně pozitivní účinky i na činnost ženských pohlavních orgánů – podporuje ovulaci, tedy dozrávání a uvolnění vajíčka.
Kotvičník se obvykle užívá ve formě tablet, kapslí, tinktur či čaje. K jeho možným nežádoucím účinkům patří nevolnost, zvracení, průjem nebo bolesti břicha, obvykle se objevují při překročení doporučeného dávkování. Vyhýbat by se mu měly děti, těhotné a kojící ženy kvůli vysokému obsahu alkaloidů.
(zdroj: Pixabay.com)
Jak na pěstování kotvičníku v našich podmínkách
Kotvičník u nás v přírodě najdete jen velmi výjimečně, ale dá se pěstovat na zahrádce nebo v květníku na balkoně či terase. Je to jednoletá bylina, které vyhovuje suchá a písčitá půda. Zvolte pro něj slunné stanoviště. Prvním krokem je vysít semena, a to zhruba do hloubky 1 cm během brzkého jara (březen, první polovina dubna). Pro zvýšení klíčivosti je můžete nejprve namočit. V průběhu klíčení je vhodné udržovat substrát vlhký, ale zároveň s vodou to nepřehánět – ideální je rozprašovač.
Vzešlé sazeničky ve druhé polovině května přesaďte na venkovní stanoviště. Ponechejte kolem nich prostor alespoň 20 cm. Jde o nenáročnou rostlinu, kterou není potřeba pravidelně zalévat. Vzhledem k tomu, že se kotvičníku v přirozeném prostředí daří i na pouštích a polopouštích, zvládne bez zálivky i delší suchá období. Netrpí chorobami, nenapadají je škůdci. Co kotvičníku neprospívá je chladné a deštivé počasí.
Rostliny začínají kvést poměrně brzy, když výhony dosáhnou délky kolem 5 cm. Poté tvoří tvrdé plody, které mají po stranách malé ostny. Semínka z nich lze sušit a další rok na jaře opět vysít.
Kdy a jak bylinu sklízet
Listy rostliny zpracovávejte postupně během sezóny. Uvařte si z čerstvých listů čaj nebo odvar a sušte listy do zásoby na zimu. Na podzim pak kotvičník ostříhejte (listy i plody) a vše nasušte. Sušené byliny je potřeba skladovat v temných nádobách, aby si co nejdéle uchovaly kvalitu a léčivé účinky.
Dalším způsobem pro skladování je vytvoření tinktury z kotvičníku. Sušené části rostlin vložte do skleněné nádoby se širším hrdlem tak, aby byla zaplněná, a zalijte 60% alkoholem (koupíte ho v lékárně). Je možné použít i domácí pálenku, ale ohlídejte si, aby měla min. obsah alkoholu 55 %. Nádobu pak postavte na temné místo a pravidelně ji každý den protřepte. Bylinu nechte macerovat minimálně 2 týdny, poté můžete tekutinu slít a máte připravenou tinkturu k užívání. Stejně jako u jiných bylin platí, že se nedoporučuje dlouhodobé užívání – ideální je max. 4 týdny, poté zařadit pauzu.